Der sanfte Weg zur inneren Harmonie
In vielen Kulturen des Altertums wurden aromatisch duftende Pflanzenstoffe benutzt. Man räucherte getrocknete Pflanzen, Gräser, Harze und Früchte zur Reinigung, opferten sie den Göttern oder behandelte Krankheiten damit.
In der Aromatherapie werden ätherische Öle z.B. als Aromabad, zum Inhalieren, in Duftlampen und als Massage- oder Körperöle verwendet. Aromatherapeuten setzen etherische Öle gezielt bei Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Nervosität oder Stress ein.
Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind Duftstoffe, die als winzige Tröpfchen in Blüten, Blättern oder Wurzeln der Pflanze eingelagert sind.
Ätherische Öle werden durch Wasserdampfdestillation gewonnen. Aufsteigender Wasserdampf casino löst die Öle aus der Pflanze heraus. Es entsteht ein Dampfgemisch aus Öl und Wasser, das durch einen Kühler in ein Auffanggefäß geleitet wird. In diesem Kühler schlägt sich die Mischung nieder, es Not only are opiates psychologically addictive but they are also physically. bildet sich eine wässrige und eine Ölschicht. Die Wasserdampfdestillation wird meist bei Pflanzen eingesetzt, bei denen die Blätter und Blüten für die Gewinnung ätherischer Öle verwendet werden. Zitrusöle werden durch Kaltpressung gewonnen. Nach der Destillation müssen die ätherischen Öle einige Wochen belüftet werden, danach ruhen sie bis sie reif sind und können dann abgefüllt werden.
Wirkung der etherischen Öle
stimulierend: Pfefferminze, Rosmarin, Salbei, Zitrone, Thymian, Eukalyptus, Grapefruit, Lavandin, Zimtrinde
entspannend: Geranie, Lavendel, Mandarine, Muskatellersalbei, Ylang Ylang, Geranium, Weihrauch, Jasmin, Sandelholz
schlaffördernd: Bergamotte, Mandarine, Neroli, Orange, Melisse, Lavendel, Kamille
antibakteriell: Nelke, Teebaum, Zimtrinde, Thymian
Erkältung: Eukalyptus, Thymian, Teebaum, Niaouli, Palmarosa, Zitrone, Cajeput, Fichtennadel